天天新消息丨桑葚的营养价值及保质期_桑葚的营养价值

哈喽 小伙伴们 ，今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到桑葚的营养价值及保质期_桑葚的营养价值方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于桑葚的营养价值及保质期_桑葚的营养价值的相关内容。

(资料图片)

1.桑葚的营养成分：桑葚含有丰富的脂肪酸、铁元素和维生素C，还含有丰富的活性蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、蔗糖、果糖、单宁、苹果酸、钙、维生素B、维生素B、烟酸等成分。其营养是苹果的5-6倍，葡萄的4倍。

2.降血脂：桑葚中的脂肪酸能分解脂肪，降血脂，预防动脉硬化。

3.补血：桑葚中的铁和维生素C含量极高。这两种元素与红细胞的造血作用密切相关，所以桑葚也很好补血。

4、健胃消食：桑葚含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养成分，能帮助脂肪、蛋白质、淀粉的消化，故有健脾胃、助消化的作用。

5.预防癌症：桑椹中含有的芦丁、花青素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙、无机盐、胡萝卜素、多种维生素、烟酸等成分，具有阻止肿瘤细胞扩散、预防癌症的作用。

1.桑葚的营养成分：桑葚含有丰富的脂肪酸、铁元素和维生素C，还含有丰富的活性蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、蔗糖、果糖、单宁、苹果酸、钙、维生素B、维生素B、烟酸等成分。其营养是苹果的5-6倍，葡萄的4倍。

2.降血脂：桑葚中的脂肪酸能分解脂肪，降血脂，预防动脉硬化。

3.补血：桑葚中的铁和维生素C含量极高。这两种元素与红细胞的造血作用密切相关，所以桑葚也很好补血。

4、健胃消食：桑葚含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养成分，能帮助脂肪、蛋白质、淀粉的消化，故有健脾胃、助消化的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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